Samlad kompetens i ett paket
Vi har tagit det bästa från två starka aktörer inom styrka och konditionsträning och slagit samman Aktivitus erfarenhet kring konditionsträning och träningsupplägg samt Hart54’s bredd inom träning och hälsa till ett väl sammansatt upplägg och unikt erbjudande.
Upplägget är till för dig som söker ett individuellt träningsupplägg med fokus på hållbarhet och långsiktighet. Du behöver inte ha ett träningsmål, men eftersträva en förändring med ett resultat du vill jobba vidare med framåt. Du kommer få ett personligt upplägg utefter just dina förutsättningar under 16veckor för att lägga grunden till en livslång förändring.
Ett samarbete mellan Hart54 & Aktivitus.
Vad ingår?
- Hälsotester och mätning av kroppssammansättning vid uppstart och löpande under perioden.
- Individuellt anpassad kostplan.
- Träningsschema i Trainingpeaks.
- Individuella coachsamtal
- Gemensamma PT-small grupp styrkepass.
- Gruppsamtal med utbildning och utbyte av erfarenheter.
Upplägget är ett samarbete mellan Aktivitus och Hart54. Tester, mätningar och kostplan etc utförs av Aktivitus coacher. Heart bistår med träning i sina lokaler samt PTpass enligt upplägg. Träningskonceptet grundar sig på Aktivitus IForm, du kan läsa mer om det på www.aktivitus.se/iform.
För mer info och anmälan maila isabella.hedberg@aktivitus.se
Pris: 14900:- för 16 veckor.